[...] nawet okupionej cierpieniem, bo w przeciwnym razie całkowicie się załamię. Doradźcie mi coś naprawdę ogromnie skutecznego, niezależnie od wpływu na wątrobę, serce... i inne. Uwierzcie mi, że dobrze to przemyślałam. Wstrzymajcie się od żartów, trollowania i hejtowania, zgoda? Naprawdę proszę o pomoc.. To dla mnie mega ważne, bo nie mam już sił.
Hej. Chciałbym się Was poradzić odnośnie suplementacji. Gram w piłke, przygotowuję się do sezonu. Za tydzień mam lige, a za miesiąc mega ważny mecz. śmigam na siłownie i biore BCAA XTRA, Vitamin-multiple sport. chce jak najlepiej fizycznie czuć się za miesiąc na arcy wazny mecz. Mam WPC Protein , białko 2 opakowania które starcza mi na 44 [...]
Witajcie mam pytanko co na odblok po cyklu 12tyg enan 250mg e4d . Ile HCG kupić ile clomidu i nolvy i jak dawkować . Mógłby mi to któś ładnie rozpisać ? Bede mega wydzieczny . Zależy mi na czasie Pozdrowionka :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ! Zakupiłem ostatnio produkt firmy Olimp Creatine mega caps 1250. Na opakowaniu pisze 4 tabletki po treningu, ale spotkałem się z opiniami, iż należy spożyć 4 przed treningiem, oraz 4 po treningu. co wy o tym myślicie ? Dodam, że ważę 90 Kg. Zmieniony przez - Yoxyovyoz w dniu 2015-03-18 15:41:10
[...] o ile nie mniej. Ważę 60kg przy wzroście 180 cm, 16 lat. (wiem malutko) i w tym jest problem, że strasznie ciężko mi przybrać na wadze i tu pytanie czy jest przy moim wieku itp warto zacząć stosować odżywki na masę? Jak tak to jakie? Łączyć je ze specjalnym odżywaniem? Aha, ćwiczę w domu od ok. 2,5roku, nie jakoś mega dużo, ale efekty są...
[...] mam jeszcze bialko fa diamond hydrolysed izolat bialka chcialbym zbudowac mase miesniowa. Dodam ze rano na czczo biegam 30 minut. Mam jeszczce takie suplementy kiedy je najlpeiej brac witaminy,omega,zma i carbon. Moze mi ktos to zlozyc w calosc i ewentualnie powiedziec czy moge to wszystko razem brac czy cos odstawic kiedy i jakie dawkowanie.
[...] mała i nie jestem z tego powodu za bardzo zadowolony. Wcześniejsze suplementy to ostatnim czasy olimp extreme speed spalacz. białko od grudnia WPC Ostrovit . I mono olimp mega caps 1250 od listopada do stycznia. Teraz chciałbym nabrać nieco masy: Cykl. właśnie nie wiem ile 7-8 tygodni sami doradźcie : Kasa jaką mogę wydać to 250-300zł na [...]
[...] po dorzuceniu Mono. Cykl ogolnie udany za stosunkowo niska kase.Dlatego rozochocilem sie i planuje kolejny cykl z Mono tylko co brac ? Nie lubie kupowac w ciemno niesprawdzonych produktow .Dlatego prosze o propozycje z kreatyna mono ktora ma duza ilosc pozytywnych opinii .Nie interesuje mnie Cm3 badz creatine mega caps bo je juz mam za soba.
[...] robiłem taki cykl 100 tabletek epi apex po 40mg ed ostatnie 4 dni 60mg dzień przed końcem zacząłem brać propa balkana standardowo 100mg eod. Na drugi dzień obudził mnie mega zwód po 2 strzale było już fatalnie nie chciał stanąć a jak się już udało to był i tak miękki. Wcześniej nie było z tym problemu nigdy. Dodam jeszcze, że biorę do tego [...]
[...] ćwiczyć. Mam 19 lat, wzrost ok. 170cm, waga ok. 75kg. Moim problemem jest brzuch, boczki i widoczne piersi. Chciałbym z tego zejść. Czy rower, pompki i brzuszki dadzą jakiś mega efekt? Dodałbym jeszcze jedzenie jakie najczęściej lub czasami spożywam i prosiłbym o wypisanie produktów, które należy wyrzucić. Chipsy i fastfoody odrzuciłem, słodycze [...]
[...] 53,6 kg, co po przeliczeniu (znalazalam, ze dawka powinna byc 0,3 x masa ciała) daje 16,08 grama kreatyny per dzień, czyli 12,86 kapsułki dziennie 88-O wydaje mi się to mega dużo.... Help ! niech ktoś się podzieli swoimi doświadczeniami i dobrą poradą :-) btw, czy babeczki zażywając kreatynę widzą jakieś relatywne efekty? Biegam sporo, 10-15 [...]
[...] od ponad 5 lat, do tego od 2 lat ćwicze dodatkowo Muay Thai i BJJ. Trenuje codziennie, czasem robie sobie dzień przerwy. Zazwyczaj mój dzień wyglądał tak, że wstaje, wale mega mocną kawę, później jakaś herbata, w pracy energetyk czasem dwa (był czasy, że nawet po 5-6 jechałem) a później po pracy przed treningiem jakiś preworkout (jadłem [...]
Podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne BMR - 1920 Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - 2496 białko 2g na kg węgle 3g na kg reszta tłuszcze Współczynnik aktywności przyjąłem 1.3 do wyliczeń masa ciała 80kg dokładnie 83 ale te 3 kg to woda i inne śmieci Praca fizyczna 9 godzin , trening zaczynam mniej więcej o godzinie 16:20-40.. 2 przerwy w pracy [...]
Sprzedam hydrolizat bialka EXTREME H.P. PROTEIN firmy FITNES AUTHORITY .Odżywka jest praktycznie nowa (zjadlem 3 porcje czyli w sumie okolo 90gramow) ,sprzedaje bo smak mi kompletnie nie podchodzi ,to jest GREJFRUT a dokładnie Freaky Grapefruit. Może komu innemu bedzie smakowalo mi nie smakuje i dlatego sprzedaje.Cena jest moim zdaniem MEGA [...]
Już 18-19 kwietnia zapraszamy Was na targi Wrocław Sport Power. Na naszym stoisku jak zwykle wiele promocji na nasze produkty, a w tym mega niskie ceny. Na stoisku będziecie mogli spotkać Karola Małeckiego i Marka Olejniczaka. Będzie okazja na wymianę poglądów na temat metod dietetycznych i treningowych. Zapraszamy serdecznie - FitMax Nutrition [...]
[...] systemie dzień cwiczeń dzień przerwy (kiedyś też cwiczyłem nawet próbowałem kreatyny i bardzo dobrze reraguje na ten specyfik :P ) ale teraz biorę białko K** wpi 90 kreatyne mega caps 1250 olimp,multipack sport day night trec bcaa powder hi tec , massacra episode 3 . do tego dobrze się odzywiam nie czuję po treningach zmęczenia bądz zakwasów na [...]
/SFD/Images/2015/4/1/bbfb05b43fa049a8b344924edc1e4028.jpg Stale rosnące oczekiwania w wymagającej kwestii żywienia osób aktywnych fizycznie, w stanach skrajnego obciążenia organizmu oraz jeszcze bardziej rygorystycznych zapotrzebowań restytucyjnych rośnie zapotrzebowanie wśród sportowców na najwyższej jakości produkty wysokobiałkowe. [...]
[...] dodam jeszcze ze z jedzeniem nie mam żadnego problemu, wszystkich skladnikow dostarczam z pokarmu, białko przyjmowałam tylko na początku ale tak sieę rozjadłam że pochłaniam mega duże porcje i nadal czasami bywam głodna tak wiec strasznie boje sie redukcji… :( tak wiec prosze o pomoc, jak myslicie? masowac czy redukowac? ANKIETA ****DANE [...]